Le BAG BOXING est le cours haute intensité qui allie tous les bienfaits de la boxe (pieds et poings) en un minimum de temps et sans opposition (boxe sur sac). Au gré de rounds endiablées, le coach t’entraine dans une aventure faite de combos dévastateurs qui développeront à coup sur ton physique et ta technique. Non, on ne te laissera pas faire n’importe quoi, on est chez Fightness quand même 😉

La BOXE ANGLAISE (poings uniquement) est la discipline des stratèges et des esthètes, ce n’est pas pour rien si on l’appelle aussi le noble art ! Notre coach t’accompagne pour progresser dans cette discipline et te forger un corps et un mental de Fighter. Mais attention : pas de place chez nous pour les esprits belliqueux, ambiance cool et respectueuse obligatoire. On est aussi là pour s’amuser !

Le KICK BOXING (boxe pieds et poings) est une discipline complète qui renforce l’ensemble du corps et développe une coordination sans faille ! Notre instructeur te coache pour affûter le combattant qui est en toi. Good vibes obligatoires, chez Fightness nous sommes allergiques aux mauvais esprits.

Le MMA (ou Arts Martiaux Mixtes) est la discipline la plus variée… puisqu’elle regroupe toutes les disciplines ! Boxer, amener au sol et contrôler au sol sont autant de compétences que notre coach t’apprendra à maitriser pour savoir faire face à toutes les situations tout en te bâtissant un physique et un mental d’acier. Gare aux clichés ! Non, tous les coups ne sont pas permis ! Oui, c’est un sport ludique porté par le respect et l’échange, on laisse le trash talk à Connor 😉

Le GRAPPLING est le sport de combat technique et sans percussion par excellence. Pas de boxe ici, notre coach t’apprend à maitriser les techniques de projection et de contrôle au sol d’un adversaire. C’est le sport roi pour prendre le dessus sur tous les gabarits et se défendre. Bien sûr, c’est également le sport idéal pour perfectionner ton MMA si tu le pratiques. Attention, il parait que c’est très addictif 🙂